来源：北京养生网 发布时间：2019-07-28
我们都知道，健康的身体，需要你细心养护才能得到。中医发现，现代人对养生越来越重视，他们会选择各有各要的养生方法，来调理身体。专家提醒你，在养生时，要注意防五久，这样才能真正强健体魄全棉衬衫。
1、久卧伤气
久卧伤气是指人如果长期躺卧而不运动，体内的气脉就运行不起来男装衬衫精神运动性癫痫能治愈吗，就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受，周末一觉睡到中午，此时你会发现，头昏脑胀，全身没劲，殊不知这就是久卧伤气的真实提现。
2、久视伤血
久视伤血是指如果一个人长时间用眼，不但会使视力下降，还会导致*血的损伤。因为肝主血，人的视力有赖于肝气疏泄和肝血滋养，故有肝开窍于目的说法，所以眼睛过度劳累会损伤肝脏，进而影响血的调节。因此，如果盯着电视或电脑太长时间，不但会损伤肝脏全棉衬衫，还会消耗体内的血。
3、久坐伤肉
久坐伤肉，其实伤的是脾。在日常生活中经常会有这样的人，喜欢坐着，很少起来走走，非常懒，能坐着就不站着，能躺着就不坐着，这样的人其实脾湿已经非常严重了脑出血癫痫要怎么治疗，由于不爱运动，脾的运化功能非常差，才会出现这种状况。
4、久立伤骨
久立伤骨，其实伤的是肾，因为肾主骨防静电工程服，如果老站着的话，就会伤肾，腰部、腿部就会出现问题，当老师的朋友对此深有体会。
5、久行伤筋
久行伤筋，其实伤的是肝，因为肝主筋，过分劳累和运动就会伤及肝脏，肝脏就会出现问题。
这五大家庭调护方，看似简单联系我们，却能让你得到不错的养生效果。健康身体，需要你细心养护才能得到。健康的生活方式，是保健的关键步骤。无论你的工作如何繁忙，给自己一个休息的时间，是很有必要的。
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