全国爱肝日护肝应警惕祸从口入

年轻的张华因不满日渐花白的头发，自己购买何首乌生吃，令她意外的是头发没变黑，整个人却变黄了。咨询医生后，她才得知是秘方何首乌产生了药物副作用，更让她目瞪口呆的是，她被诊断得了药物性肝炎。

不难看出，不经意间生活中的小毛病就给肝脏招来了大灾难。3月18日是一年一度的全国爱肝日,今年爱肝日的主题是生活需要爱心，也需要爱肝。可见，爱肝、护肝已上升为一种健康的生活方式。

那么肝脏究竟对人体有哪些作用?我们又应该如何爱护肝脏呢?我们采访了著名肝病专家，解放军某医院肝硬化诊疗中心主任，看看她的养肝护肝窍门在哪里。

保肝在平时

兵法有云：知己知彼，百战不殆。陈主任介绍内江治疗癫痫的医院说，对于肝脏，只有了解了它的特点，认识了它的功能，才能做到无恙时保养得法，生病时也不至于病急乱投医。

肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒、代谢、分泌胆汁、免疫防御等功能，更有人体化工厂之称。这个工厂无时无刻不在进行着复杂的加减程序，承担着生产加工中心和污物处理处的责任。一方面它把人体每天吃进去的馒头、米饭、肉、鸡蛋、牛奶等转变成糖原、脂肪或蛋白质存起来;另一方面又通过一系列复杂的转化，把人体不需要的、有毒的物质排出去。

此外，因肝脏具有超强的代偿能力，比如切除三分之二，仅仅剩合肥治疗癫痫哪家医院好下三分之一仍可以正常工作!所以即使平时肝脏已处于亚健康状态，以至于很多严重的不可逆损伤也不容易被觉察，正如人们平时常说的等知道了就晚了。

这些都凸显了爱肝在日常护肝在平时的重要性。

护肝警惕祸从口入

陈主任说，很多疾病实际上是吃出来的，爱护肝脏要管好自己的嘴，并牢记两大法宝。

法宝一：饮食有度

生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒呼和浩特治疗癫痫的医院哪家最好精重庆最好的癫痫医院肝、脂肪肝，这些都是老生常谈。但有些不健康生活习惯却尚未引起重视。比如平时吃的火锅就存在增加肝脏负担的可能，火锅本身的麻辣烫特性，对肝脏具有刺激性;此外，涮肉时，不知不觉中吃下许多未煮熟的肉，增加了肝的消化负担。

法宝二：不乱吃药

近些年，滥用药物引起的肝脏损伤有不断上升的趋势，尤其是滥用抗生素、保健品等。

相信生活中不乏有类似张华那样的情况：迷信保健品所谓的调理功效，热衷壮阳药、减肥药、美容药、中草药等，殊不知，是药三分毒，调理的结果是药物及其在体内的代谢产物对人体产生了副作用，伤及了肝脏。

陈主任提醒说，除了滥用保健品,滥用抗生素导致肝脏受损也不容忽视,比如有些人嗓子不舒服就迷恋抗生素的疗效。对此,陈主任强调千万不能在不明药理、药性的情况下胡乱吃药，如果需要，一定要遵从医嘱。