来源：北京养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：三七可提高血清超氧化物歧化酶，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛河南癫痫病医院，容光焕发。
内服三七；祛斑除皱、皮肤好细腻
中医学里早有女人以血为本，以血为用的观点治疗好枕叶癫痫病吃什么药。
女性需经历经、孕、产、乳这四大生理时期，在此过程，女性容易耗血伤气，导致气血失调，诱发各种虚证。将各类白领丽人打回原形：泛黄脸色、烦人斑点、满脸痘痘、皱纹、黑眼圈运动服.....
《本草纲目拾遗》中有三七补血第一，人参补气第一记载，可见三七的补血功效不一般行业知识。食用三七粉要达到补血的效果，需熟吃，既加热后在服用。
三七对女的5大好处
抗衰老、美白祛斑
三七可提高血清超氧化物歧化酶，具有较强的抗自由基氧化作用。长期服用三七粉抗衰老的表现在于，肌肉饱满紧实，头发浓密光泽，皮肤洁润无斑，睡眠好精力充沛，容光焕发。
排毒养颜
三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素。让皮肤白里透红、玲珑剔透。
改善睡眠
临床应用证明，晚上服用三七粉对中枢神经有抑制作用，表现为镇静、安定与改善睡眠等功用，最好不超过3克！
减少囊肿
各种囊肿、肌瘤或者增生都是现代女性容易诱发的。在中医临床经验里仍以活血化瘀、软坚散结为治疗方向，三七粉对辅助治疗有良好疗效全棉文化衫。
改善久坐女性宫寒
久坐的女性极容易血滞不畅从而引发宫寒等问题；三七具有活血化淤，增加血液流畅度、增加血液氧气的功效，特别适合办公室女性长期服用。
服用方法：
生吃活血，熟吃补血
生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克兰州治疗癫痫病的医院。
熟吃辽宁治疗癫痫哪家医院好，炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。
注意事项：
1，孕妇不要服用，月经量大的女性在月经期不要服用；
2，感冒期间不要服用；
3，低血压、低血糖患者少喝。
4，配合艾灸美容的女性，每天服用量不超过3克，最好分2次服用。
