来源：北京养生网 发布时间：2019-07-12
又到了开学季，许久不见，重逢后总要举杯痛饮，运气“好”一点还会撞见喝大的少男少女高声唱歌。小润非常理解开心的时候想喝酒的心情，但是喝多了可真是难受——脑袋、肠胃无处不疼。
据说牛奶能防醉，还能缓解宿醉后的难受劲，这是真的吗？
喝酒前的热身运动
从科学的角度来说，醉酒还有个可怕的名字——急性酒精中毒。
在大量饮用酒精之后，身体出现一种异常状态，你的肠胃、肝脏、神经系统会遭受到酒精发起的群攻，先是整个人嗨起来、话变多，然后开始踉踉跄跄，继续喝就会失去意识和记忆石家庄哪家医院看癫痫好，也就是我们常说的“断片儿”，醒来后也会非常难受。
如果非喝不可，为了防止醉酒，喝慢一点，让身体有时间消化代谢酒精是一个好办法，比如用果汁兑着喝，或者喝酒前吃点食物垫肚子，让酒精混在食物里慢慢消化，以及多喝水促进酒精排出体外。
喝大了？牛奶也帮不了你多少
按照小润说的两个例子，牛奶倒是又能垫肚，又能补充水分。
没错。
一方面，牛奶中的蛋白质能够提前中和酒精，从而减少其对人体内部蛋白质的破坏，也减缓了肝脏分解酒精的压力。
另一方面，在喝酒之前先喝一点牛奶，还能够在胃壁上提前附着一层薄薄的保护膜，当酒精进入胃的时候，就能够大大降低吸收的酒精量，从而进一步减少醉酒对身体的伤害。
尽管喝牛奶并不能够让你迅速从醉酒状态中清醒过来，但至少能减少酒精对身体的伤害，多喝点的话还会喝饱，再多一杯酒都喝不进去。
如果你已经醉酒，第二天醒来开始头晕头痛，恶心反胃，民间传说的喝牛奶、喝浓茶、喝咖啡、喝蜂蜜水统统没有实际作用，查遍资料也没有找到靠谱的解酒药和解酒食物，头疼胃疼还不如吃点止疼药靠谱。
分解酒精的能力是写在基因里，而不是后天练习的，小润在这里劝酒量大的人少喝，没酒量的人别喝，有啥心事别买醉，毕竟最最靠谱的解酒妙招就是——不喝啊！
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