香蕉的热量 黑斑香蕉能吃吗

【导读】香蕉的热量有多少?想必大家都听过香蕉减肥法吧，可见香蕉的减肥功效还是公认的。那么，大家知道香蕉的热量有多少吗，它的减肥效果究竟怎么样呢?当然，香蕉不仅仅可以减肥，还有其它的功效哦!下面就和小编一起了解一下香蕉的热量及黑斑香蕉的相关常识介绍吧!

香蕉的热量

热量：香蕉89大卡/100克。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。香蕉减肥法，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。但有专家指出，长期食用香蕉，对身体健康不利。

黑斑香蕉到底能不能吃?

有消费者表示，有斑点的香蕉经常能见到，斑点香蕉吃了会不会有害?

北京市农业技术推广站高级农艺师许永新解释说，香蕉皮上开始出现黑色斑点，这是香蕉熟透了的表现，有少量斑点是可以吃的，跟安全性没有关系。而且这个时候的香蕉甜度很高，口感更好。

但许永新提醒，如果香蕉表皮上的斑点太多，香蕉就已经熟过头了，斑点会从表皮进入果肉里。剥开香蕉皮，如果里面的果肉也呈现黑色，这样的香蕉就属于严重腐烂，不能再吃了。

香蕉的热量

黑斑可能是香蕉患了炭疽病

像其它植物一样，香蕉也会害病。比如黄叶病、炭疽病、黑星病、花蓟马、裂果病等等，而其中，炭疽病会让香蕉呈现出黑斑症状。

炭疽病由香蕉刺盘孢菌引起，属于真菌性病害，这种病症只有在香蕉成熟时才会显现出来。

之所以称之为炭疽病，是因为这种表现与人的炭疽病症状相似。二战时期炭疽病毒生物武器给人们留下了深刻印象，炭疽是人类传染病，有极高的致死率。