来源：北京养生网 发布时间：2017-09-23
水果是我们日常生活中经常吃到的一种食材，水果里的营养是很丰富的，能够给我们的身体带来很多的好处，所以我们多吃水果是很有必要的，但是吃水果又太单调了，吃一天两天还好，时间长了会让我们不想吃水果了，所以我们就要做一个水果拼盘，这样就对我们很有吸引力了，每天吃的都是不一样的水果，这样就可以让我们不会吃腻了水果哦。
每天的餐桌上，家家都少不了水果大餐吧!特备是在这个春暖花开的季节，酸成都最好的癫痫医院酸甜甜的草莓、猕猴桃等水果都很受欢迎，当你看到琳琅满目的水果店里摆放着各种各样的水果，你一定会垂涎三尺，爱不释口，而且也很想多买几样尝尝吧!草莓是中国红的颜色
不仅色泽喜庆而且柔软多汁，甘酸宜人，是我家餐桌必不可少的
猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。橘子的功效与作用 橘子有增进食欲、帮助消化、调节体液的作用，并有健肤美容效果。香蕉的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种常好的食品。 常吃酸奶可是有很多好处的，肠胃不适，消化不好的朋友可以多喝一些酸奶，对促进消化有很多的好处。尤其是提高身体免疫力的效果是最好的呢。
准备草莓、香蕉、橘子、猕猴桃、金钱橘、酸奶
将草莓洗净沥干水分备用
将橘子去皮取出橘子瓣备用。
将香蕉去皮切片备用
将猕猴桃去皮切片备用。
将金钱橘切米字
不要切到头连在一起。
准备酸奶
将酸奶倒入杯里。
将草莓一部分切成块。
将切好的草莓块倒入榨汁机里。
盖上盖，插上电源，启动开关，开始榨汁。
将榨好的草莓汁倒入酸奶的杯内将草莓、橘子瓣、香蕉片、猕猴桃片分别摆在盘子里面，最后将金钱橘摆在中央，用五彩棒点缀即可，五彩水果拼盘就做好啦!
水果多吃是很有好处的，多吃水果对我们的身体帮助很大
但是光吃一种水果吃多了是吃不下的，那么这个时候我们就得想办法咯，那这个办法就是做水果拼盘
这样就不会只吃到一种水果了，就不会让我们吃水果吃腻了，上面这个就是我教大家制作水果拼盘的方法，想吃水果的朋友们都可以将这个制作方法记住哦。
