来源：北京养生网 发布时间：2019-07-28
摘要：咖啡是最受欢迎的饮品癫痫病能治好吗，不仅可以提神消水肿还有减肥的功效，特别是一天喝五杯黑咖啡可以燃烧脂肪，达到最佳的减肥效果，下面就来看黑咖啡减肥正确喝法小儿癫痫能治愈吗！让大家都拥有性感的身姿。
黑咖啡中医减肥法主要是利用咖啡中所含有的咖啡碱，一杯100克的黑咖啡只有2科教卫生制服.55千卡的热量，餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。一天五杯左右的咖啡可以达到很好的减肥效果。
咖啡减肥法
早上：牛奶+咖啡
在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4，肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时，吃一些饼干或面包睡眠性癫痫治疗方法，喝完之后可以做一些简单的运动湖北癫痫病医院。
中午：餐后喝咖啡
吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡，咖啡因含量最适合减肥的美式咖啡，受不了苦的人可以加1/2匙糖。如果你不想变大肚婆，饭后半小时千万不要坐着。
下班后：浓咖啡
在快下班时喝一杯用蒸汽加压煮出来的浓咖啡乌鲁木齐治疗癫痫病的医院，然后配上燃烧脂肪的步行活动，瘦身效果更佳。
咖啡减肥TIPS：
1、饭后喝一杯减肥咖啡
2、运动前喝一杯咖啡
3、热咖啡比冰咖啡效果更好
4、选择烘烤温度低的咖啡
5、咖啡渣是非常好的局部减肥产品，一定要喝掉
