倒春寒是什么时候 抵御倒春寒的食物

【导读】倒春寒是什么时候?倒春寒顾名思义就是在春天的时候还会有寒冷的日子哦。那么，2017年倒春寒是什么时候，这段时间吃什么比较好?一起和6681小编来看看倒春寒是什么时候及抵御倒春寒有哪些食物介绍吧!

倒春寒是什么时候

初春气温回升较快，而在春季后期5天的平均气温较正常年份偏低2℃以上时称为倒春寒，所以一般要5天左右。

抵御倒春寒的食物

1.蔬菜

包括：新鲜的、罐装的蔬菜;番茄酱。

注意：蔬菜类不能和非核心类食物合并;蔬菜汁不属于核心食物。

2.水果

包括：新鲜的、罐装的水果。

解释：如果是罐装的必须是水或纯果汁浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果不算做核心食物;果汁不是核心食物。

3.根茎类

倒春寒是什么时候

医学科研人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

4.辣味食物

辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。

辣椒可刺激食欲、增进消化，能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。